Nowość

PSTRĄG TĘCZOWY ZAPIEKANY Z ZIEMNIAKAMI, PORAMI I SOCZEWICĄ

  • PSTRĄG TĘCZOWY ZAPIEKANY Z ZIEMNIAKAMI, PORAMI I SOCZEWICĄ
3,99 zł
/ szt.
Cena brutto. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki.
3.99
In stock
Do schowka
300 g filetu z pstrąga tęczowego
2,5 płaskiej łyżeczki Mixu przypraw do ryb e-condimenta
4 ziemniaki (350 g)
1 mniejszy por (190 g)
3 łyżki soczewicy, nasiona suche (30 g)
2 łyżki oleju rzepakowego (20 g)
Rybę opłukać i osuszyć papierowym ręcznikiem, przyprawić połową ilości Mixu przypraw do ryb. Ziemniaki umyć, ugotować w łupinach prawie na miękko, ostudzić i obrać. Por umyć, pokroić w cienkie półplasterki. Soczewicę gotować do miękkości w niewielkiej ilości wody. Naczynie żaroodporne posmarować odrobiną oleju i ułożyć kolejno: plastry ziemniaków delikatnie obsypane Mixem przypraw do ryb, por, ponownie Mix przypraw do ryb. Na wierzchu ułożyć rybę, posypać soczewicą. Całość skropić olejem. Zapiekać około 25 minut w temperaturze 180 st. C. Wyporcjować na talerze.
ZIEMNIAKI dostarczają do organizmu znacznych ilości witamin: B1, PP, B5, B6, C. Zawierają w swym składzie także spore ilości składników mineralnych takich jak: potas i magnez. Dzięki zawartości witamin z grupy B spożycie ziemniaków wspomaga pracę układu nerwowego, a zawartość składników mineralnych pomaga regulować ciśnienie krwi i funkcjonowanie układu krwionośnego.
Wartości odżywcze dla jednej porcji
455,5 kcal
Wartość energetyczna
32 g
Białko
32 g
Węglowodany
23 g
Tłuszcz
94,5 mg
Cholesterol
2,6
WW
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
English
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel