KASZOTTO Z TOFU I WARZYWAMI

  • KASZOTTO Z TOFU I WARZYWAMI
11,97 zł
/ szt.
Cena brutto. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki.
11.97
In stock
Do schowka
1 opakowanie Mixu kaszy i soczewicy z quinoa e-condimenta
1 opakowanie tofu naturalnego (180 g)
2 łyżeczki Mixu przypraw do warzyw hiszpańskiego e-condimenta
1 bakłażan (240 g)
1 puszka pomidorów (400 g)
2 ząbki czosnku (10 g)
1 pęczek natki pietruszki
1 łyżka oleju rzepakowego (10 g)
szczypta Soli o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowej) e-condimenta
Mix kaszy i soczewicy z quinoa ugotować wg instrukcji podanej na opakowaniu. Na ok. 5 minut przed końcem gotowania dodać umytego, osuszonego, pokrojonego w kostkę bakłażana, pomidory z puszki i przeciśnięty przez praskę czosnek. Tofu pokroić w drobną kostkę, przyprawić Mixem przypraw do warzyw hiszpańskim i usmażyć na rozgrzanej patelni z olejem, do uzyskania złotego koloru. Usmażone tofu wyłożyć na ugotowaną kaszę z warzywami.Całość posypać posiekaną natką pietruszki.
TOFU nazywany także twarożkiem lub serem sojowym powstaje w wyniku koagulacji mleka sojowego. Jest to bogate źródło białka oraz wapnia, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza, potasu, magnezu, miedzi, manganu, choliny oraz witamin z grupy B.
Wartości odżywcze dla jednej porcji
500 kcal
Wartość energetyczna
28,5 g
Białko
66 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcz
0 mg
Cholesterol
5,7
WW
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
English
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel