Cytrynowy dorsz w papilotach z cukinią i pomidorkami

  • Cytrynowy dorsz w papilotach z cukinią i pomidorkami
12,08 zł
/ szt.
Cena brutto. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki.
12.08
In stock
Do schowka
400 g polędwicy z dorsza
1 łyżeczka Przyprawy uniwersalnej Dietetta e-condimenta
skórka otarta z 1 cytryny
3 łyżki oliwy
2 średnie cukinie
200 g pomidorków koktajlowych
1 opakowanie Risotta z pomidorem-mix do przyrządzenia e-condimenta
świeżo mielony czarny pieprz
Czas przygotowania: 25 minut
W rondelku podgrzej 1 łyżkę oliwy, dodaj risotto i przesmaż razem. Wlej 300 ml wody i gotuj risotto pod przykryciem 20 minut. Polędwicę osusz papierowym ręcznikiem. Skórkę z cytryny wymieszaj z przyprawą Dietetta i pozostałą oliwą. Natrzyj rybę marynatą. Cukinie pokrój na plastry grubości 1 cm, pomidorki przekrój na pół. Na arkuszu papieru do pieczenia ułóż ¼ cukinii, na wierzchu wyłóż porcję ryby i rozłóż dookoła pomidorki. Papier zawiń od góry, a boki zwiń jak cukierek. Tak przygotowane papiloty wstaw do piekarnika na 20 minut. Dzięki tej metodzie przygotowania ryba będzie soczysta. Upieczoną rybę podawaj z porcją risotto.
PIEPRZ CZARNY Pieprz jest najpopularniejszą przyprawą świata, która posiada kilka odmian. Najpopularniejsze z nich: pieprz biały, czarny i zielony to ta sama roślina o różnym stopniu dojrzałości. Wszystkie odmiany pieprzu są bogactwem piperyny, która stymuluje trawienie i wpływa korzystnie na hamowanie rozrostu tkanki tłuszczowej.
Wartości odżywcze dla jednej porcji
277 kcal
Wartość energetyczna
20 g
Białko
32 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
50 mg
Cholesterol
2,8
WW
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
English
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel