Pełnoziarniste wrapy z krewetkami i sosem z awokado

  • Pełnoziarniste wrapy z krewetkami i sosem z awokado
17,37 zł
/ szt.
Cena brutto. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki.
17.37
In stock
Do schowka
12-16 krewetek tygrysich, surowych, obranych z pancerzy (400 g)
1 łyżeczka Mixu przypraw do mięs pikantnego e-condimenta
1 łyżeczka oleju roślinnego
1 średnia marchewka
1 średnia kalarepa
1 dojrzałe awokado
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki jogurtu naturalnego
Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) e-condimenta
4 garście rukoli
4 duże Naleśniki pełnoziarniste-mieszanka do przygotowania e-condimenta (z ½ opakowania)
Czas przygotowania: 15 minut
Krewetki posyp przyprawą do mięs i obsmaż po 2 minuty z każdej strony na rozgrzanym oleju aż zrobią się różowe. Jeśli używasz już obgotowanych, różowych krewetek, smaż do momentu aż lekko się przyrumienią ale nie dłużej niż 1 minutę z każdej strony. Marchewkę i kalarepę obierz i pokrój w cienkie słupki, najlepiej specjalną obieraczką do warzyw typu julienne. Pół awokado pokrój w plastry i skrop sokiem z cytryny. Drugą połówkę rozgnieć widelcem z jogurtem i szczyptą soli o obniżonej zawartości sodu. Każdy naleśnik pełnoziarnisty opiecz lekko na patelni, na której smażyły się krewetki, ułóż na każdym porcję rukoli, surowe warzywa, plastry awokado, krewetki oraz porcję sosu. Zwiń w rulon i zapakuj do pojemnika z pokrywką. Przechowuj w chłodnym miejscu. Najlepiej smakują w temperaturze pokojowej.
KREWETKI Jako jeden z owoców morza zawierają znaczne ilości jodu i selenu. Pierwiastki te wpływają korzystnie na pracę tarczycy. Selen dodatkowo redukuje ilość jej przeciwciał, co jest szczególnie ważne dla osób z chorobą Hashimoto.
Wartości odżywcze dla jednej porcji
500 kcal
Wartość energetyczna
34 g
Białko
49 g
Węglowodany
19,5 g
Tłuszcz
184 mg
Cholesterol
3,9
WW
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
English
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel