Burgery zbożowo-dyniowe z bryndzą

  • Burgery zbożowo-dyniowe z bryndzą
12,58 zł
/ szt.
Cena brutto. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki.
12.58
Out Of Stock
Do schowka
1 opakowanie Kotletów zbożowych z pomidorem-mix do przygotowania e-condimenta
125 g bryndzy (można zastąpić fetą)
200 g surowej dyni startej na tarce o dużych oczkach
4 pełnoziarniste bułki
4 łyżki jogurtu naturalnego
3 garście mieszanych sałat (roszponka, rukola, sałata lodowa, radichio)
4 plastry pomidora
Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) e-condimenta
4 plastry upieczonego buraka
Czas przygotowania: 10 minut + 40 minut przygotowania kotletów
Mix do kotletów zalej 180 ml wody i odstaw na 20 minut. Do masy dodaj roztarty widelcem serek i startą dynię. Dokładnie wymieszaj. Z masy uformuj 4 kotlety i spłaszcz je dłonią. Mini kotleciki układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Blachę wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C na 20 minut, na ostatnie 5 minut podkręć temperaturę do 200 st. C. Bułki przekrój na pół. Posmaruj obie połówki jogurtem. Do środka włóż sałatę, gruby plaster pomidora. Posól warzywa szczyptą soli i włóż do bułki po kotlecie. Na górze ułóż plastry buraka i złóż burgery, przykrywając je drugą częścią bułki.
SAŁATA Podobnie jaki inne zielone warzywa zawiera znaczne ilości kwasu foliowego oraz związków zwanych chlorofilami, które mają działanie bakteriobójcze oraz chronią przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Kwas foliowy natomiast jest w organizmie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Wartości odżywcze dla jednej porcji
480 kcal
Wartość energetyczna
19 g
Białko
84 g
Węglowodany
9,5 g
Tłuszcz
27,5 mg
Cholesterol
7,5
WW
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
English
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel